Montag, 12. September 2011
Rauchfrei ist Kopfsache
Seit Samstag 23:58 - da hab ich die letzte Zigarette im Aschenbecher ausgedrückt - bin ich rauchfrei. Nach wie vor ohne jegliche Entzugserscheinungen und ohne jegliche Hilfsmittel wie z. B. Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi und /oder Nikotin-Ersatz-Inhalator.
Samstag, 10. September 2011
Die Nervosität kommt und wird immer stärker
Heute ist der 10. September. Nur mehr knapp 11 Stunden, dann herrscht absolutes Rauchverbot - auf Anweisung meines Arztes.
Die letzten Tage habe ich zwar wieder etwas mehr geraucht um meine Nervosität besser zu bewältigen. 5-6 Zigaretten - waren es so ungefähr täglich. Wahrscheinlich hätten es auch weniger sein können, aber ehrlich gesagt, ich wollte diese Zigaretten rauchen - auch ohne Suchtverlangen, einfach nur so.
Mittwoch, 7. September 2011
Am 4ten Tag fast rauchfrei – Wahnsinn!
Wenn mir das jemand erzählt hätte, ich hätte es nie und nimmer geglaubt, dass so etwas funktionieren kann bzw. möglich ist.
Ohne “Hilfsmittel” (Therapeut, Hypnose, Akupunktur etc.) sondern nur mit dem eigenen Willen und dem Verständnis für den eigenen Körper (den Körper fordern, aber nicht überfordern) zu einem Nichtraucher werden.
Montag, 5. September 2011
Noch 6 Tage bis “Nichtraucher”
Eigentlich glaubte ich, dass ich das vergangene Wochenende nicht so schnell “toppen” kann. Samstag 5 Zigaretten, Sonntag 4 Zigaretten anstelle von durchschnittlich ca. 30/35 pro Wochenend-Tag.
Sonntag, 4. September 2011
Rauchfrei in 8 Tagen ?
Aufgrund eines - durchaus heftigen - medizinischen bzw. chirurgischen Eingriff bleiben mir 8 Tage um von 30/40 Zigaretten täglich auf 0 zu reduzieren.
Start des Versuches “Rauchfrei in 8 Tagen?”: 3.9.2011
Am 31. August 2011 habe ich erfahren, dass ich mich so schnell wie möglich einem medizinischen Eingriff unterziehen soll/muss. Tag “Null” = Operationstag ist der 12. September 2011.
Ab 11. August 2011 - 00:00 keine Zigarette mehr für mindestens 8 Tage.
8 Tage keine Zigarette ist für einen mittelstarken Raucher (30/40 Zigaretten täglich, 30 Jahre lang Raucher) eine Hiobsbotschaft bzw. Albtraum.
Samstag, 20. August 2011
Ghostwriter - Luxus oder “notwendiges Übel”
Wer braucht einen Ghostwriter?
Jeder der etwas oder auch viel zu sagen hat und Schwierigkeiten hat seine Ideen/Gedanken geordnet auf Papier zu bringen.
Was macht ein Ghostwriter?
Ein Ghostwriter fasst Ihr Konzept und/oder Ihre gesprochenen/geschriebenen Gedanken zu einem lesbaren und leicht verständlichen Text.
Wie arbeitet ein Ghostwriter?
Der Ghostwriter hört genau zu was Sie Ihren Kunden/Mitarbeitern/Interessenten vermitteln möchten. Klärt ab welches Klientel mit dem Text konfrontiert werden soll. Bei der Textausarbeitung versetzt sich der Ghostwriter wiederum in die Lage des Lesenden und versucht verständlich alles wissenswerte/interessante hervorzuheben. Keine komplizierten Sätze über viele Zeilen mit vielen Beistrichen und/oder Gedankenstriche.
Webdesign Preise – Webdesign Angebot
Sicher haben auch Sie sich bereits des Öfteren gewundert warum die Preise für eine Website – umgangssprachlich auch Homepage genannt – so unterschiedlich sind.
Der eine Webdesigner bzw. Agentur verlangt z. B. EUR 350,- der nächste EUR 990,- und der dritte eventuell EUR 2.990,- oder noch mehr.
Auf den ersten Blick würde man sagen: “Warum soll ich EUR 2.990,- bezahlen, wenn ich eine Website/Homepage auch für EUR 350,- bekomme.”
Der billige Anbieter – nehmen wir mal bestenfalls an – ist ein 1 bis 1,5 Personen Gewerbebetrieb, der kurz vor dem Aus (zusperren, Konkurs) steht oder für seinen Ferial-Praktikanten/Lehrling ein reales “Übungs”-Projekt an Land ziehen möchte oder über die Masse (0-8-15 Standard-Layout) sein Geld verdienen möchte.
Sonntag, 14. August 2011
Wasserwand Seliger Aquaduct
Meine Erfahrungen mit der Seliger Wasserwand Aquaduct.
Mein alter Zimmerbrunnen war ein Albtraum in der Wartung (mehr als 40 kg Dekosteine), daher beschloss ich mir eine “pflegeleichte” Wasserwand anzuschaffen. Google-sei-dank habe ich auch bald ein Modell gefunden, dass mir zugesagt hat.
Die “Wasserwand Seliger Aquaduct” in schwarz sollte es sein (Original wird die Wasserwand in blau verkauft).
Bestellt und super-schnell geliefert, der Zusammenbau war mehr als einfach und schnell erledigt. Einzig der Wasserlauf war zum heulen. Ich konnte nicht glauben, dass ich es jemals erleben werde, dass das Wasser über die ganze Breite gleichmäßig herunter laufen sollte. 1-2-3 Tage vergingen und am Wasserlauf hat sich nichts verändert. Samt “regiles Wasserwand-Spezial” welches von Anfang an in der vorgeschriebenen Dosierung dem Wasser beigefügt wurde.
Donnerstag, 11. Februar 2010
FlatPress - Funktionen Teil 1
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